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CrossFit.

Atendendo convite do amigo Cláudio, proprietário da academia Waza Fitness de Alexandria, logo nas primeiras horas da manhã de hoje, 21/02, estive juntamente com demais amigos participando de uma aula demonstrativa de CrossFit.

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CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Buscando inovar, o Cláudio nos repassa que está formando turmas com inicio de atividades já no inicio de março.

Participei, gostei e vou buscar agendar outras aulas.

Super indico!

Os interessados devem procurá-lo ou ligar nos telefone (84) 99864-3802.

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Sobre Marcos Almeida

Marcos Almeida

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